라이프웰 연구소

오른쪽 배가 뻐근하거나 찌릿한 적이 있나요? 단순한 근육통이라고 넘기시면 안 됩니다. 간 기능 저하 시 나타나는 오른쪽 통증은 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호입니다. 간 기능이 떨어질 때 발생하는 다양한 통증 패턴과 그 원인, 그리고 자가진단법까지 자세히 알아보겠습니다.CONTENTS ▶1. 기능 저하, 왜 오른쪽 통증으로 나타날까?간은 우리 몸에서 가장 큰 내장 기관으로, 주로 오른쪽 갈비뼈 아래에 위치합니다. 해부학적으로 오른쪽 윗배를 차지하고 있어, 간에 문제가 생기면 자연스럽게 오른쪽 통증으로 나타나게 됩니다. 건강한 간은 통증을 느끼지 않지만, 간 기능이 저하되거나 간이 커지면 간 캡슐이 늘어나면서 통증을 유발합니다.간 기능 저하로 인한 통증은 여러 유형으로 나타날 수 있습니다:묵직함: 오른..

CONTENTS ▶1. 왜 지금 '무료 예방접종 정보'가 중요한가?65세 이상의 어르신들에게 예방접종은 단순한 건강관리를 넘어 필수적인 자기 보호 수단입니다. 나이가 들수록 면역력이 저하되고 각종 감염병에 취약해지기 때문이죠. 2025년 현재, 계속되는 물가 상승 속에서 정부가 제공하는 무료 예방접종 혜택을 활용하는 것은 단순히 경제적 이점을 넘어 건강한 노후 생활의 필수 전략이 되었습니다.특히 65세 이상 시니어와 그 가족들이 알아두면 좋을 무료 예방접종 정보를 한데 모았습니다. 이 가이드를 통해 어르신의 건강을 지키면서도 가계 부담은 줄일 수 있는 현명한 방법을 알아보세요.  2. 보건소 무료 예방접종, 어디서 어떻게 받나요?보건소 예방접종의 장점완전 무료: 국가필수예방접종(NIP)에 포함된 항목은 ..

CONTENTS ▶1. 왜 시니어 예방접종이 중요한가?나이가 들수록 면역력이 자연스럽게 감소하고, 감염병에 대한 취약성이 높아진다는 사실, 알고 계셨나요? 65세 이상 시니어는 독감, 폐렴, 대상포진과 같은 질병에 걸릴 위험이 젊은 세대보다 최대 10배 높으며, 합병증으로 인한 입원 위험도 크게 증가합니다.시니어 예방접종은 단순한 '선택'이 아닌 '필수'입니다. 예방접종을 통해 감염 자체를 막거나, 감염되더라도 증상을 크게 완화할 수 있기 때문입니다. 특히 폐렴이나 독감으로 인한 합병증은 시니어의 생명을 위협할 수 있어 정기적인 예방접종이 더욱 중요합니다.정부에서도 이런 이유로 시니어 필수 예방접종에 대한 비용 지원을 확대하고 있습니다. 무료 접종을 통해 개인의 의료비 부담을 줄이고, 사회적으로도 의료 ..

기대수명보다 중요한 진짜 삶의 질, 건강수명을 늘리는 법!안녕하세요, 여러분. 오늘은 단순히 '오래 사는 것'이 아닌 '건강하게 오래 사는 것'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 100세 시대라고 하지만, 과연 그 시간을 어떻게 보내느냐가 더 중요하지 않을까요?CONTENTS ▶1. 건강수명이란 무엇인가?건강수명은 질병이나 부상으로 인한 활동 제한 없이 건강하게 살 수 있는 기간을 의미합니다. 반면 기대수명은 단순히 얼마나 오래 살 수 있는지를 나타내는 지표입니다.통계청 자료에 따르면, 한국인의 기대수명은 평균 83.5세지만, 건강수명은 약 73.1세로 약 10년의 차이가 있습니다. 이는 많은 사람들이 생의 마지막 10년을 질병과 함께 보낸다는 의미입니다.세계보건기구(WHO)는 "단순히 수명을 연장하는 것..

CONTENTS ▶1. 만성 피로, 왜 계속 피곤할까?하루 종일 피곤함이 가시지 않고, 충분히 자도 개운하지 않은 느낌. 아침에 일어날 때 더 피곤하고, 주말에 충분히 쉬어도 에너지가 회복되지 않는다면 '만성 피로'를 의심해볼 때입니다.만성 피로의 정의만성 피로는 단순한 일시적 피로감과 달리 6개월 이상 지속되는 심각한 피로 상태를 말합니다. 이는 휴식을 취해도 쉽게 회복되지 않으며, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 상태입니다.단순 피로 vs 만성 피로의 차이단순 피로 만성 피로특정 활동 후 발생뚜렷한 원인 없이 지속휴식으로 회복 가능휴식으로도 회복 어려움일시적 현상최소 6개월 이상 지속에너지 저하만 발생다양한 신체적, 정신적 증상 동반만성 피로의 대표적인 증상지속적인 에너지 저하집중력과 기억력 감소..

CONTENTS ▶1. 시니어 의료비 부담, 해결책이 있습니다우리나라는 고령화 사회를 넘어 초고령 사회로 빠르게 진입하고 있습니다. 통계청 자료에 따르면 65세 이상 인구 비율이 2023년 기준 18%를 넘어섰고, 2025년에는 20%를 넘을 것으로 예상됩니다. 하지만 많은 시니어분들이 의료비 부담으로 인해 제때 병원을 찾지 못하거나, 필요한 치료를 미루는 안타까운 현실이 있습니다.더 안타까운 사실은 많은 시니어분들이 이미 마련된 복지 혜택을 몰라서 받지 못하고 있다는 점입니다. 건강보험공단의 한 조사에 따르면, 65세 이상 시니어 중 약 30%가 자신이 받을 수 있는 의료 혜택을 제대로 알지 못하고 있었습니다.이 글에서는 시니어분들과 그 가족들을 위해 건강보험 혜택부터 무료 검진까지 모든 핵심 정보를 ..